Cách làm này giúp vòng 1 tăng kích thước một cách lập cập mà bạn không thể ngờ tới.

Vòng 1 căng tròn đầy đặn không chỉ ***y, thu hút sự chú ý mà còn giúp thanh nữ tự tin giao tiếp hơn với người khác giới. Di truyền và dinh dưỡng là hai chi tiết chính ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Nếu bạn có vòng 1 khiêm tốn do khía cạnh di truyền thì cũng đừng quá bi đát. Luôn có những biện pháp trùng hợp tăng kích thước ngực mà không cần phải dùng đến dao kéo hay phẫu thuật thẩm mỹ.



[/center]
Các phương pháp tăng size vòng 1 ngẫu nhiên đang được dùng phổ biến hiện nay như thêm các loại thảo mộc, hoa quả, rau vào chế độ ăn hàng ngày; đồng đội dục chuyên hay các phương pháp xoa bóp để làm cho vòng 1 căng tròn hơn.

Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.

Ăn chuối


Ăn chuối được biết đến như là một trong những biện pháp khắc phục vòng 1 khiêm tốn. Chuối rất giàu kali và magiê cũng là một chất giãn cơ tự dưng. Thêm vào đó, chuối chứa một số chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp tăng kích cỡ vòng 1 của thanh nữ. bởi thế, nên ăn từ 1 đến 2 quả chuối mỗi ngày để kích thích ngực phát triển.

Uống sinh tố


Các loại sinh tố là đồ uống đam mê của nhiều người. Đáng quá bất ngờ hơn, một số loại sinh tố có thể làm tăng kích thước của vòng 1 ngoài những tiện dụng về sức khoẻ và làm đẹp.

Thành phần:

- 1 trái kiwi

- 1 trái cam
- ½ quả dưa chuột

- 1 chén bưởi

- 4 quả dâu tây

- ½ muỗng canh bột hạt lanh

- ½ tách sữa chua

Các làm

- Lột vỏ kiwi, cam và dưa chuột

- Cho đa số trái cây đã thái lát và các thành phần khác vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn

- Uống sinh tố trái cây này mỗi ngày.

đồng đội dục

Các bài đồng đội dục cũng là biện pháp khắc phục tại nhà giúp kích thích vòng 1 tăng trưởng. Bạn có thể thực hiện một vài tác động như ép ngực, pushups hay các bài tập có liên quan đến đi lại cánh tay và vai.

Chi cần dành 30 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập này theo đúng cách hoặc theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên bạn sẽ có được kết quả mong muốn.

Đậu nành


Đậu tương hay đậu nành có chứa một lượng lớn iso flavones - tương tự như hoocmon estrogen. Đây là một loại thực phẩm rất giàu protein cần nhiều thiết cho cơ thể đặc biệt là cho sự vững mạnh của ngực. tiêu dùng các item từ đầu nành cũng giúp kích thích vòng 1 vững mạnh đầy đặn và săn chắc hơn.

Massage để tăng kích thước ngực


Massage đúng cách thực sự có thể cho vòng 1 căng tròn hơn. Đây thực sự là một trong những biện pháp khắc phục vòng 1 khiêm tốn tại nhà thấp bạn nên thực hiện.

Dưới đây là cách xoa bóp ngực của Ấn Độ giúp kích thích vòng 1 tăng trưởng:

- Chà tay lên ngực nhiều lần cho đến khi bạn ngực của bạn nóng dần lên. Hãy nhẹ nhàng xoa ngực theo chuyển động tròn thuận theo chiều kim đồng hồ so sánh với tay phải cho ngực phải,còn tay trái massage ngực trái ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý không xoa núm vú.

- Mát xát như thế ít nhất 300 vòng cho mỗi bên ngực vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

- Mỗi vòng massage nên kéo dài khoảng 2 giây. Bạn có thể dừng lại sau mỗi lần xoa tạo ra nhiệt để khiến công đoạn lắp ráp massage phát triển thành hiệu quả hơn. 300 lần massage sẽ mất khoảng 15 phút.

Xem thêm: https://www.linkedin.com/pulse/thu%E...%E1%BB%87t-nam