Theo những bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng thì bệnh điếc tìm đến bạn không chỉ vì nguyên nhân sinh lý mà còn bởi vì chế độ ăn uống hàng ngày. Do đó, để có thể phòng tránh bệnh hiệu quả các bạn nên hiểu được các loại thực phẩm có lợi cho chính mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là đối với người cao tuổi trong gia đình.

Bổ sung hàm lượng sắt trong món ăn

Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể nhất là ở tuổi già khi lượng sắt ở trong máu thấp hơn so với người còn trẻ, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đó chúng dần dần mất đi tính đàn hồi, máu khó chảy ra, các tế bào hồng cầu dần bị trở nên cứng hơn. Khi những tế bào hồng cầu cứng sẽ có nguy cơ làm các mạch máu bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó, cơ thể thiếu hụt sắt do đó khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị suy giảm khiến tế bào thính giác trong tai thiếu chất dinh dưỡng gây ra bệnh điếc. Do đó, chúng ta hãy ưu tiên những thực phẩm có chứa nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa cơm hằng ngày để hỗ trợ trong quá trình phòng và chữa bệnh được tốt hơn

Bổ sung vitamin D cho cơ thể

Việc cơ thể thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc suy giảm thính lực ở người già. Nguyên do là ở người già lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường là bởi cơ thể thiếu hụt vitamin D. Khi được tăng cường vitamin D thì thính lực sẽ khá hơn. Vì vậy trong bữa ăn hàng ngày các bạn nên bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hoặc là gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. bên cạnh đó trong mô da và mỡ ở người khi được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể tổng hợp vitamin D3 nên người cao tuổi có thể tắm nắng thường xuyên.

Tăng cường hàm lượng kẽm

Những loại thức ăn nhiều kẽm có tác dụng rất quan trọng đối với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm trong ốc tai cao gấp nhiều lần những bộ phận khác trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường khi sang tuổi trung niên thì chúng ta phải bổ sung những thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, những loại hải sản… là các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm rất tốt cho sức khỏe.

Các loại thực phẩm trên chúng ta cũng có thể áp dụng đối với những người bệnh có biểu hiện suy giảm chức năng nghe như hiện tượng ù tai, chứng bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ điều trị cũng đem lại hiệu quả cải thiện chức năng nghe rõ rệt. Để có thể phòng tránh bệnh có hiệu quả, ngoài lựa chọn những thực phẩm có lợi cho thính giác thì người cao tuổi cần vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng hằng ngày đặc biệt là khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và thường xuyên luyện tập thể thao là cách giúp phòng bệnh đắc lực nhất tránh việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất kì lúc nào.

Tuy nhiên, khi tình trạng suy giảm thính lực trở nên nghiêm trọng, các bạn cần đến phòng khám chuyên khoa tai mũi họng uy tín để được thăm khám, kiểm tra và có những phác đồ điều trị triệt để hơn. Mọi thông tin chi tiết hoặc tư vấn, các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến đường dây nóng 0988.111.497 để các bác sĩ chuyên khoa phòng khám Đông Phương giải đáp nhanh chóng và cụ thể nhất.

Chúc các bạn nhiều sức khỏe!